Scheda Prakriti
fate una x nelle colonne per voi adatte, per ogni voce della struttura fisica. Sommate le x per ogni colonna , Vata , Pitta, Kapha, in base ai risultati si definirà la predominanza della vostra Prakriti, stampate e mandate la tabella compilata ad This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
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STRUTTURA FISICA
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VATA
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PITTA
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KAPHA
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Costituzione fisica
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Insolita, con ossa prominenti, molto alto e sottile o molto piccolo. Poco sviluppato, poco armonico.
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Nella media, moderatamente sviluppato, ben proporzionato ed equilibrato.
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Ossa pesanti, massiccio, quadrato, ben piantato, robusto, grosso, ben sviluppato.
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Peso
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Leggero. Acquista peso con difficoltà e lo perde con facilità.
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Nella media. Può ingrassare a causa di una dieta sbagliata. Acquista e perde peso con facilità.
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Pesante. Tendenza all'obesità e a trattenere liquidi. Perde peso con difficoltà.
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Colorito
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Scuro, grigio, olivastro.
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Rossastro, ramato, arrossabile.
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Bianco, pallido.
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Esposizione al sole
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Si abbronza facilmente, senza bruciarsi, ma in modo non uniforme. Può presentare macchie o aree depigmentate.
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Si abbronza poco, con difficoltà e tende ad arrossarsi. Con l'esposizione al sole appaiono lentiggini.
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Si abbronza in modo uniforme e con facilità. Si arrossa solo se si espone troppo a lungo.
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pelle
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Sottile, secca, molto fredda, ruvida, screpolata, con vene evidenti. Pochi nei. Rughe. Disturbi legati alla secchezza cronica della pelle come disidratazione e rughe.
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Delicata, arrossabile, calda, umida, con nei e lentiggini, untuosa o mista, tendente a couperose o acne. Può avere eruzioni, infiammarsi facilmente e presentare rughe precoci.
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Spessa, bianca, umida, morbida, levigata. Fresca ma non fredda perchè la sua circolazione è buona. La pelle è umida, a volte untuosa, con tendenza all'accumulo di grasso, liquidi e cellulite.
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Capelli
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Radi o folti, ondulati, castani, ruvidi, opachi. In alcune aree sono secchi e in altre untuosi. Si arruffano e possono presentare forfora e doppie punte.
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Rossi, biondo castano, soffici, dritti, sottili. Anche se untuosi, sono belli e lucidi, ma tendono a ingrigire e cadere precocemente.
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Abbondanti, folti, spessi, untuosi, grossi, lucidi, ondulati, affascinanti.
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Testa
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Piccola, rigida e nello stesso tempo irrequieta. Movimenti irregolari.
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Media quanto a dimensione e movimento.
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Grande, ferma, quadrata. I movimenti sono minimi.
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Fronte
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Piccola, con rughe.
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Media.
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Grande, larga.
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Viso
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Sottile, piccolo, lungo, scuro, con rughe. Faccia magra e consumata.
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Medio, arrossabile, dai contorni netti e aspetto penetrante.
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Grande, rotondo, pallido, dai contorni morbidi. Faccia a luna piena.
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Collo
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Sottile e lungo.
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Nella media.
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Grande e con pieghe.
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Ciglia e sopraciglia
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Piccole, sottili, mobili.
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Medie, belle.
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Grosse, folte, spesse, umide.
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Occhi
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Piccoli, asciutti, sottili, opachi, mobili, ammiccanti, con tic nervosi. Fanno fatica a mantenere la concentrazione. Sono vicini o lontani, strani, grigi, viola, blu, oppure molto scuri, diversi l'uno dall'altro.
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Medi, chiari, sottili, acuti, delicati, penetranti, carichi di energia. Sensibili alla luce. Spesso necessitano di occhiali da vista o da sole. Sono grigi, nocciola, rossi, celesti, blu elettrico.
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Grandi, prominenti, liquidi, umidi, attraenti. Piangono facilmente e possono avere secrezioni. Lo sguardo è fermo ma non penetrante. Sono liquidi, calmi, blu o color cioccolato al latte.
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Naso
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Sottile, piccolo, lungo, secco, storto.
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Medio. Spesso appuntito o affilato.
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Grosso, spesso, untuoso, risoluto, con ampie narici.
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Bocca
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Irregolare, molto grande o piccola. Labbra sottili, piccole, scure, secche, nervose. Si screpolano facilmente. Al mattino prevale un gusto amaro o astringente.
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Regolare. Labbra medie, soffici, rosse. Propensione alle ulcere. Al mattino il sapore predominante è metallico o aspro.
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Grande, attraente, regolare. Labbra spesse, grandi, umide, morbide, decise. Al mattino prevale un gusto dolciastro.
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Denti e gengive
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Denti sottili, piccoli, irregolari, ruvidi, storti, fragili, con gengive che si ritirano, sensibili al freddo e al caldo, con carie. Ampi spazi fra i denti.
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Nella media, regolari, morbidi, con gengive rosa che spesso sanguinano. Tendono alla carie. Soffre soprattutto di infiammazioni alle gengive.
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Denti grandi e spessi, ben formati, bianchi, regolari, con gengive rosa e morbide. Belli e sani senza bisogno di cure.
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Spalle
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Sottili, strette, cadenti.
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Equilibrate, nella media.
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Larghe, grandi, ben formate.
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Torace
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Piccolo, stretto, poco sviluppato.
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Nella media.
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Ampio, grande, ben sviluppato.
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Braccia
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Sottili, troppo corte o troppo lunghe, poco sviluppate.
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Nella media, forti e resistenti.
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Grandi, lunghe, ben sviluppate, carnose e rotonde.
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Mani
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Piccole, secche, molto fredde, ruvide, screpolate, nervose. Nocche e vene in evidenza.
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Nella media, calde, rosee. Sempre calde anche in inverno.
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Grandi, spesse, umide, fredde, ferme, quadrate.
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Cosce
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Sottili, affusolate.
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Nella media.
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Ben sviluppate, tonde.
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Gambe
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Sottili, troppo lunghe o troppo corte, con ginocchia prominenti.
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Nella media, forti e robuste.
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Tarchiate, grandi, ben sviluppate.
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Piedi
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Piccoli, lunghi, sottili, nervosi, secchi, ruvidi, molto freddi.
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Nella media. Piedi sempre caldi, soffici e rosei.
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Grandi, quadrati, grossi, duri, fermi.
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Giunture
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Piccole, sottili, secche, nervose, rumorose, prominenti.
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Nella media, morbide, sciolte.
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Grandi, spesse, ben sviluppate.
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unghie
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Piccole, sottili, secche, ruvide, scure, diverse l'una dall'altra, irregolari, con striature e rilievi, grigiastre o bluastre, che si rompono facilmente.
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Medie, morbide, rosee, soffici. Forti e regolari, di colore rosa o rossastro, di forma regolare.
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Grandi, spesse, umide, levigate, bianche. Sono grosse, pallide, simmetriche, spesse, gommose.
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Metabolismo - Prodotti di rifiuto
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Appetito
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Variabile, irregolare, ansioso. Mangia più con gli occhi che con lo stomaco. Ha bisogno di una buona colazione ed di apporto di zuccheri a metà mattina.
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Forte, gagliardo. Ama mangiare e se non mangia quando ha fame si innervosisce. Si adatta a una colazione veloce ma necessita di un pranzo consistente.
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Costante. Ha un moderato desiderio di cibo ma è soggetto a fame emotiva. La colazione può essere leggera e può saltare il pranzo.
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Sete
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Variabile.
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Eccessiva, soprattutto in estate e sotto sforzo.
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Scarsa.
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Digestione
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Irregolare, può formare gas addominali
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Rapida, può causare bruciori. Digerisce qualunque cosa.
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Lenta ma regolare, risente degli eccessi alimentari e può formare muco.
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Urine
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Scarse, incolori e difficoltose.
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Abbondanti, con sensazione di bruciore.
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Moderate, biancastre, lattiginose.
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Feci
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Scarse, secche, dure, con gas, difficili o dolorose. Tendenza alla costipazione.
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Abbondanti, sciolte, con sensazione di bruciore. Tendenza alla diarrea.
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Moderate, solide, chiare, con presenza di muco.
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Mestruazioni
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Ciclo irregolare. Mestruazioni scarse, scure con dolori e crampi accompagnati da costipazione.
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Ciclo regolare, mestruazioni consistenti e di lunga durata, crampi di media intensità.
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Ciclo regolare, media intensità e durata, crampi non dolorosi ma costanti. Ritenzione idrica.
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Circolazione sanguinia
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Povera, variabile, irregolare. Ha circolazione insufficiente, è portato alle palpitazioni e soffre di freddo alle estremità e nella zona dell'addome.
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Buona, calda. Ha una circolazione eccellente e può arrossire facilmente.
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Lenta ma consistente, stabile. In caso di obesità, soffrirà di freddo agli arti.
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Sudore e odore del corpo
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Scarso anche d'estate, nessun odore
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Abbondante, caldo, forte odore. Le mani sono spesso sudate.
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Moderato, freddo, odore gradevole. Suda solo durante l'esercizio fisico.
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Attività
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Veloce, rapida, volubile, irregolare. Uso, abuso e spreco della propria energia. Dall'iperattività all'esaurimento.
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Media, motivata, con scopi precisi. Uso prudente e calcolato della propria energia. Attivo ma solo se c'è un buon motivo per esserlo.
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Lenta, costante, solenne. Tendenza ad immagazzinare energia che rilascia con parsimonia. Non ama il movimento.
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Forza e resistenza fisica
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Molto attivo, ha scarsa resistenza, inizia e si ferma rapidamente. L'esercizio fisico lo prosciuga energeticamente e lo rende affamato. Momentanea sensazione di benessere e stabilità.
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Dispendio medio, insofferente al caldo. Buona resistenza fisica ma non tanto quanto vorrebbe. Dopo un buon allenamento è affamato e assetato.
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Ha eccellente resistenza fisica ma odia il dispendio energetico. E' lento a partire. Di rado è affamato dopo l'attività fisica.
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Natura sessuale
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Variabile, instabile, a volte deviante, con forte desiderio e bassa energia. Pochi figli. Estremo nei suoi comportamenti sessuali.
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Moderato, appassionato, dominatore, litigioso. E' coinvolto nel dramma del sesso e ama essere dominatore, ma se è preoccupato da altre cose, se ne dimentica.
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Desiderio stabile e costante, buona energia, molti figli. Affettuoso e romantico, è instancabile ma lento a mettersi in movimento.
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Sensibilità
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Teme il freddo, il vento, il secco. E' sensibile nei confronti degli elementi.
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Teme il caldo, il sole, il fuoco. Tollera bene il freddo.
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Teme il freddo e l'umidità. Preferisce i bagni di sole e il clima secco.
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Polso
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Superficiale, rapido, debole, irregolare, sottile. Come quello di un serpente.
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Forte, saltellante, di velocità moderata. Come quello di una rana.
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Profondo, lento, costante, ondeggiante, fluente. Come quello di un cigno.
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Resistenza
alle malattie
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Scarsa, mutevole, sistema immunitario debole.Tendenza alle malattie croniche.
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Media, incline alle infezioni. Tendenza alle emorragie e alle malattie accompagnate da febbre.
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Buona, costante, forte sistema immunitario. Incline alle malattie di natura umida.
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Tendenza
alle malattie
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Disturbi a carico del sistema nervoso, di quello osseo e dell'intestino tenue. Spesso malattie accompagnate da dolore
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Febbre, infezioni, infiammazioni. Sensazioni di bruciore, disturbi legati al sangue, alla pelle e al fegato. Malattie accompagnate da eccesso di calore.
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Disturbi soprattutto del sistema respiratorio. Malattie legate alla produzione di muco e di edemi.
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Reazioni ai farmaci
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Veloce, irregolare. Reagisce a bassi dosaggi. Effetti collaterali inaspettati, reazioni a livello nervoso.
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Media, regolare, costante. Reagisce a dosaggi medi.
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Lenta, regolare, necessita di alti dosaggi. Gli effetti sono lenti a manifestarsi.
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Fattori mentale
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Voce
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Bassa, debole, rauca, monotona.
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Alta, acuta, decisa, determinata.
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Piacevole, profonda, armoniosa.
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Fede
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Scostante, mutevole, instabile. Tendenza alla ribellione
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Determinato e deciso, è un leader. Tendenza al fanatismo.
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Costante, leale, affidabile. Tendenza alla conservazione.
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Natura della mente
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Veloce, adattabile, indecisa, a volte superficiale. Portata verso il pensiero astratto.
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Intelligenza viva, penetrante, critica e determinata. Portato verso il mondo della scienza.
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Lenta, costante, pigra. Intelligenza aperta, dominata dai sentimenti. Portata verso tutto ciò che riguarda le emozioni.
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Intelligenza
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Risponde in modo rapido ma a volte erroneo.
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Risponde in modo esatto.
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La risposta è lenta ma precisa
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Modo di parlare
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Veloce, contraddittorio, a scatti. Loquace, ama parlare con chiunque. E' il suo dispendio energetico preferito.
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Conciso, moderato, convincente, sa dove vuole arrivare. Può avere un tono impaziente e parla solo con chi lo interessa.
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Lento, preciso, poco loquace. Parla solo se ha qualcosa da dire e non lo fa volentieri.
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Memoria
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Scarsa, nota facilmente le cose ma facilmente le dimentica. Il ricordo è colorato dalle idee e dalle sensazioni.
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Acuta. Ricorda soprattutto i torti subiti e le vittorie ottenute. Il ricordo è colorato dalla volontà.
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Lenta nel notare le cose ma poi non le dimentica. Ricorda soprattutto l'amore e i sentimenti. Il ricordo è colorato dall'emozione.
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Emotività
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Pauroso, ansioso, mutevole, sensibile. Nervoso piuttosto che emotivo.
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Collerico, irascibile, polemico. La sua veemenza produce rabbia ed esternazione di emozioni.
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Calmo, soddisfatto, romantico. Tende all'attaccamento, all'avidità e al sentimentalismo.
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Tendenze nevrotiche
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Attacchi d'ansia, isteria, tremori. Perdita di coordinazione motoria, tremori e convulsioni.
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Eccessi d'ira, odio, gelosia e malumori. Tendenza a veri e propri attacchi di furore.
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Depressione, apatia, afflizione. Tendenza alla depressione cronica, all'apatia, alla tristezza.
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Sonno
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Leggero. Tende all'insonnia, irregolare, agitato, variabile da notte a notte, disturbato, tende all'insonnia ma può fare fatica a svegliarsi. Parla o cammina nel sonno, digrigna i denti.
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Nella media. Si sveglia improvvisamente ma poi si riaddormenta. Prende sonno con facilità e riesce a riposarsi anche se dorme poche ore.
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Pesante, con difficoltà a svegliarsi. Si addormenta facilmente e può sentire lo stimolo di dormire anche di giorno.
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Sogni
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Volare, muoversi, sogni agitati con incubi. Sogna molto ma non ricorda i sogni che sono brevi, movimentati e agitati. Tipico è sognare di volare.
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Colorati, luminosi, appassionati, conflittuali. Tipico è sognare a colori, situazioni drammatiche e violente, sognare di vendere o comprare qualcosa.
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Tranquilli, calmi, privi di situazioni movimentate, romantici, sentimentali. Non ricorda i sogni ma serba una vaga sensazione di piacere.
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Abitudini
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Ama viaggiare, leggere, muoversi, i parchi, la danza, i giochi e le attività artistiche. E' curioso, diverso, irrequieto nelle abitudini, a volte eccentrico.
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Ama gli sport competitivi, la politica, la pittura, la caccia. E' determinato, competitivo e vuole raggiungere i suoi obiettivi a tutti i costi.
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Ama l'acqua, navigare, i fiori, gli affari, i cosmetici. Gli piacciono soprattutto il relax, la vita comoda e la pigrizia.
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Finanze
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Scarse. Tendenza a spendere in futilità
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Medie. Tendenza a spendere in lussi.
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Ottime. E' un buon risparmiatore.
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Totale
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