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AYUSYOGA – PROGRAMMA DEL CORSO PER ISTRUTTORI (Certificato CSEN) 2017/18

AyusYoga affonda le radici negli antichi insegnamenti vedici e propone una pratica e un percorso integrati
e complementari di Yoga e Ayurveda: scienze e conoscenze che insieme, per millenni hanno focalizzato
l’attenzione sulla cura, l’integrazione e la trasformazione a tutti i livelli del nostro essere: respiro, sensi,
mente, corpo e campo energetico; con l’obiettivo di acquisire e mantenere benessere ed equilibrio psicofisico,
in armonia con sé stessi, con gli altri, con l’ambiente che ci circonda e con l’universo intero e le sue
manifestazioni.
Le classiche pratiche di yoga: asana, pranayama, mantra, meditazione, ecc. vengono svolte seguendo e
spiegando anche i principi di ayurveda, ad esempio: quali sono le pratiche più idonee al tipo di costituzione
(vata, pitta, kapha), necessarie per eliminare ama, equilibrare agni, quali le pratiche migliori in base alla
stagione, allo squilibrio di dosha, prakriti e vikruti. Con la finalità di vivere in armonia ed equilibrio nella via
della ri-unione.
Finalità di questo corso è acquisire il diploma di istruttore di Yoga e AyusYoga certificato CSEN.
I temi che affronteremo nel biennio saranno i seguenti:
ASANA
La formazione sulla parte di asana punta molto sulle proprietà terapeutiche delle stesse da un punto di
vista di influenza sui dosha e la possibilità di formulare sequenze diverse per ogni necessità di prakriti e
vikruti, analizzando e studiando tutte le asana principali e considerando le varianti stesse in modo da poter
essere semplificate oppure intensificate anche con l’aiuto di props. Non mancherà l’informazione sugli
errori più comuni, benefici e controindicazioni di ogni asana e influenza sui chakra.
PRANAYAMA
Approfondiremo la parte del pranayama considerando gli aspetti del prana e la sua influenza sottile sul
nostro corpo. Dai pranayama più semplici come la respirazione yogica e tecniche con l’ausilio dei bandha
fino a quelle piu complesse come Agni Sari, approfondendo anche l’influenza che ogni tipo di respirazione
produce sui vari dosha. Definiremo una sequenza base da inserire nella pratica quotidiana secondo il
proprio dosha.
FILOSOFIA
Cenni storici, testi vedici e teoria del Samkhya
Gli otto passi dello yoga (ashtanga) soffermandosi su ogni passo per approfondire: yama – niyama – asana
– pranayama – pratyara –dharana – dhyana - samadhi.
Le altre pratiche di yoga (Bakti, Karma, Jnana)
Analisi dei chakra e influenze sui dosha
Cenni su nadi e kosha

MEDITAZIONE
Pratica della meditazione, benefici e influenze sulla fisiologia.
MANTRA e MUDRA
Pratica dei diversi tipi di mantra dai bija mantra a mantra più complessi.
Pratica dei mudra e la loro influenza sulla fisiologia sottile.
AYURVEDA
Triguna, tridosha e subdosha
Dathu
Agni, il concetto di Ama, Ritucharia, Dincharia
Rasa
Prana, ojas e tejas
Srotas
Prakriti e Vikruti
Tecniche di massaggio di base
Punti Marma
ALIMENTAZIONE YOGICA E AYURVEDICA
Breve analisi sulla alimentazione Sattvica e Ayurvedica con consigli di nutrizione per i praticanti di yoga.
ANATOMIA e FISIOLOGIA
Apparato scheletrico
Apparato muscolare
Apparato circolatorio
Apparato respiratorio e altri apparati fondamentali
Analisi di alcune asana dal punto di vista anatomico
Piccoli cenni di traumatologia
YOGA PER BAMBINI E ADOLESCENTI
YOGA NIDRA
YOGATERAPIA
PRATICA DI INSEGNAMENTO
CRISTALLOTERAPIA

INSEGNANTI
Kapil Bhardwaj: naturopata ayurvedico, presidente e direttore tecnico dei corsi per l’associazione AumShanti. Esperto in Panchakarma tradizionale, terapie ayurvediche e Yoga Science, Specialista in Teoria Nutrizionale Ayurvedica
Insegnante di Yoga e Pranayama, Insegnante di tecniche di massaggio ayurvedico ai professionisti (estetiste, infermiere ecc), Docente di corsi specialistici in materie di terapie ayurvediche, Ricercatore presso programmi ayurvedici in Europa e India, autore di numerosi saggi
Laureato in Educazione Curativa al Northern College, U.K. Diplomato di Naturopatia e Yoga e specializzato in Ayurveda Panchakarma. Conduce i corsi di formazione in Ayurveda e Yoga in Europa.

Shaktidevi Pierangela Pinnacoli: inizia la pratica dello Yoga nel 2005, si Diploma con la Scuola Insegnanti Yoga & Ayurveda Hari-Om (RYT-500 Yoga Alliance) e Restorative Yoga Coach® formata con Audrey Favreu, è Diplomata Operatore Ayurvedico con AumShanti in collaborazione con il CSRAM di New Delhi, diretta dal Dr. Kapil Bhardwaj. Insegna in classi multilivello per adulti, AyusYoga, Restorative Yoga®, Meditazione, Yoga e Aromaterapia e pratica come Operatore Ayurvedico.

Andrea Scalvenzi: di Brescia, Operatore Ayurvedico, Diplomato presso Scuola A.I.M.A. e in seguito con la Scuola AumShanti in collaborazione con CSRAM di New Delhi. Fondatore di A.N.O.A. ha lavorato per 5 anni nel centro estetico TAYE estetica ayurveda e yoga e sviluppa da allora tutte le tecniche della tradizione ayurvedica e di yoga. Si specializza nello yoga per bambini conseguendo il diploma presso l’ A.I.Y.B. Associazione Italiana Yoga Bambini del quale è anche Socio Fondatore e Vice Presidente ... tuttora promuove anche lo yoga nelle scuole.

Ranjani Cristina Sole: diplomata Operatrice Ayurvedica a luglio del 2010 presso la scuola A.I.M.A. Ayurveda di Milano, in collaborazione con CSRAM di New Delhi. Attualmente collabora come insegnante presso l’associazione AumShanti. Collabora, su chiamata, con alcuni centri e con la SPA di un hotel cinque stelle a Milano. Dal 2008 pratica Hara Yoga con la guida del Maestro Gio’ Fronti e degli Insegnanti, negli anni partecipa a diversi corsi e seminari di approfondimento della pratica, di guarigione e autoguarigione fisica e spirituale. Con il Maestro Gio’ Fronti studia l’arte del contatto con le mani attraverso la pratica di Setsu Shin: toccare l’essenza, entrare in contatto con l’energia vitale al fine di favorirne il flusso corretto, per ritrovare e mantenere il benessere e l’equilibrio di corpo, mente e spirito.


Durata biennale, due livelli, 230 ore.

Date  2017/18

A parte il ritiro residenziale, gli altri incontri si svolgeranno a Milano presso la sede aumshanti in via Monte Suello ,9 - dalle 9,30 alle 18. Per ogni giornata di corso si alterneranno sessioni di pratica, di teoria e pratica di insegnamento.

L’investimento per il corso completo è di 1.200 euro per ogni livello + 25 euro di tessera annuale.
Sono esclusi vitto e alloggio per il ritiro residenziale.
Per l’iscrizione è necessario versare una quota di 300 euro, mentre il saldo dovrà essere versato entro marzo 2016.

per informazioni e iscrizioni:

kapil +39 334 8588264 - This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. www.aumshanti.it

Ranjani Cristina Sole +39 393 1113012

Shaktidevi Pierangela Pinnacoli +39 345 4536085

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